إجهاد العين Eyestrain
- إجهاد العين هو حدوث ضغط على العين لاسباب مختلفة ويرافقه عادة احمرار بالعين وغباش بسيط بالرؤية.
أسباب إجهاد العين
(1) استخدام الحاسوب أو مشاهدة التلفاز لمدة طويلة.
(2) القراءة بضوء خافت.
(3) التعرض الضوء شديد في العين.
أعراض إجهاد العين
(1) ألم العين
(2) غباش في الرؤية
(3) الصداع.
(4) زيادة الحساسية للضوء.
(5) ألم الكتف.
التشخيص (الفحوصات المطلوبة)
- يتم تشخيص اجهاد العيين من خلال فحص للعين باستخدام أجهزة مخصصة لدى الطبيب لفحص العين والشبكية.
طرق علاج إجهاد العين
(1) لا تجهد عينيك زيادة عن اللازم وحاول إراحتها باستمرار.
(2) حاول أن ترمش بعينيك باستمرار لترطيبها والحفاظ عليها من الجفاف.
(3) كل نصف ساعة عمل تقريباً على جهاز الكمبيوتر يجب عليك إراحة عينيك بالنظر من خلال الشرفة أو البلكونة إلى منظر طبيعي بعيد نسبياً لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل معاودة العمل.
(4) قطرة مزيلة لاحتقان العين : قطرة بريزولين زنك للعين Prisoline zinc eye drops (قطرة بكل عين 3 مرات يومياً أو عند الحاجة).