التهاب الجيوب الأنفية
- التهاب الجيوب الأنفية هو عبارة عن التهاب مؤلم لبطانة الجيوب الأنفية في الجمجمة حيث تنتفخ بطانة الجيب وتسد مجرى الهواء مؤدية إلى الإحساس بوجود شيء عالق في الفم ويصبح الوجه حساساً ويصاحبه صداع.
- وأكبر الدلائل لوجود التهاب في الجيوب الأنفية ازدياد الألم كلما انحنى الشخص. ويصاحب ذلك إفرازات أنفية سميكة سواء كانت صفراء أو خضراء.
- وهذا الالتهاب ينشأ عادة من عدوي فيروسية وبكتيرية للأنف والحلق والجهاز التنفسي العلوي مثل الإنفلونزا.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
يمكن حصر بعض أعراض التهاب الجيوب الأنفية كما يلي:
(1) افرازات كثيفة من الأنف.
(2) الشعور بالتعب والغثيان.
(3) ألم في الفك العلوي والأذنين.
(4) انخفاض حاسة الشم والتذوق.
(5) انسداد الأنف وصعوبة التنفس.
(6) ألم وانتفاخ حول العينين والخدين.
وإليك التغذية المناسبة لمساعدتك في سرعة الشفاء كما يلي:
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب
يمكن معالجة التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب كما يلي:
(1) الينسون والحلبة والشمر يساعدان في إذابة البلغم وإزالة الاحتقان.
(2) زيت البرتقال لمسح الممرات الأنفية وذلك للتخفيف الموضعي.
(3) استنشاق البخار يحفز على تفريغ الجيوب الأنفية من المخاط.
(4) غط وجهك بمنشفة ساخنة التصريف المادة المخاطية الموجودة في الجيوب لزيادة تدفق الدم في المنطقة.
(5) اشرب كثيراً من الماء والخضراوات والفاكهة كعصير.
(6) اخلط محلولاً مكوناً من كوب ماء دافئ وتضيف ملعقة ملح مع مقدار ضئيل من بيكربونات الصودا وقطر هذا المحلول في فتحات الأنف ناحية واحدة كل مرة.
كرر هذه العملية 3 إلى 4 مرات في اليوم كضرورة لتخفيف الأنفلونزا، وذلك يكون بدلاً من نقط الأنف لما في هذه النقط الكيماوية من مضار فلقد تسبب إدماناً أو ارتفاعاً في ضغط الدم.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالتغذية
يمكن معالجة التهاب الجيوب الأنفية بالغذاء كما يلي:
(1) أكثر من تناول الشوربة وشاي الأعشاب فهي تساعد على تدفق المخاط وتخفف الاحتقان وضغط الجيب.
(2) قم بإضافة الفلفل الحار والثوم والبصل فإنها تسرع في الشفاء.
(3) قلل السكر في طعامك.
(4) لا تتناول منتجات الألبان ما عدا الزبادي واللبن الرائب حيث إن منتجات الألبان تزيد من تكون المخاط.